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親子 de 杏仁豆腐
白い食材は肌を潤す?! |
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| ■材料 | ||||||||||||
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■作り方
- ゼラチンは大さじ3の水(分量外)で10分ほどふやかし、電子レンジで1分加熱して溶かしておく。
- 鍋に杏仁霜、水、砂糖をいれて火にかけ、よく溶きのばしてから、牛乳を加えて混ぜる。
- 火を止めたらゼラチンを加えてなめらかにし、氷水にあててとろりとするまで冷やし、器にいれて冷蔵庫で冷やす。
- シロップの水、砂糖を鍋で煮溶かし、クコは少量の水で戻して、その戻し汁ごとシロップに加える。
- 食べる時にシロップを器にかけ、蒸した杏仁やアンズのスライスを添える。
■薬膳的食材
【杏仁】 甘味 平性 肺・大腸に帰経
肺機能を高め、痰をとったり、咳を止める働きがあるので、長引く咳にもいい。
腸を潤す作用があるので、老人性の便秘や、産後の便秘にも有効的。
■備考
アンズの種子と果実をいっしょに組み合わせてみましたが、アンズの実は種より薬効は穏やかなものの、咳を鎮めたりと同じような働きがあります。
なお、クコの実は目の健康を保つといわれ、昔から滋養強壮の薬として重宝されていました。
薬効もある戻し汁は捨てずに、シロップにお役立てくださいね!


